Weekend RESET

Réinitialiser son corps, réveiller son énergie

Retraite immersive du 3 au 5 juillet 2026

📍 Au Hameau de l'Étoile à Saint-Martin-de-Londres (34)

à 30 minutes au Nord de Montpellier

Je réserve ma place

Cette retraite est faite pour toi si...

  • Tu te sens épuisé(e) physiquement et mentalement

  • Tu es proche du burnout (où déjà dedans)

  • Tu n'as plus d'énergie pour toi

  • Tu ne maîtrises plus ton poids malgré tous tes efforts

  • Tu veux reprendre le contrôle de ton corps et de ta vitalité

  • Tu ressens le besoin de ralentir... sans savoir comment

Et si ton épuisement n'était pas "normal" ?

Tu dors… mais tu es fatigué(e)
Tu prends du temps pour toi… mais tu ne récupères pas

Tu ressens des douleurs inexpliquées
Ton mental tourne en boucle
Ton corps est tendu, vidé

Et au fond, tu sens que quelque chose doit changer.

Une approche unique : science + énergie

Ici tu vas comprendre comment fonctionne ton corps en état de stress
Et surtout comment le ramener vers l’équilibre

Grâce à une approche double :

Le corps & la physiologie

  • Régulation du système nerveux

  • Mouvements somatiques & libération tissulaire (fascias)

  • Réinitialisation digestive & soutien métabolique

  • Rythmes biologiques & récupération profonde

L'énergie et la reconnexion à soi

  • Routine pour augmenter son énergie

  • Pratiques pour l’amélioration du sommeil

  • Auto-soins de guérison & méditation guidée

  • Techniques de respiration, réalignement énergétique & relâchement mental

Ce que tu vas vivre

Pendant 2,5 jours, tu vas :

  • Ralentir profondément

  • Relâcher les tensions accumulées

  • Reconnecter à ton corps

  • Comprendre ce qui t’épuise vraiment

  • Retrouver une énergie stable et durable

Et surtout : ressentir un vrai “reset” intérieur

Les bénéfices

À la fin de la retraite, tu repars avec :

  • un système nerveux apaisé

  • plus de clarté mentale

  • des outils concrets pour ton quotidien

  • une sensation de légèreté et de recentrage

  • un regain d’énergie réel

Un lieu magique :

Le hameau de l'étoile

Tu seras accueilli(e) dans un cadre exceptionnel, en pleine nature.

  • Piscine pour se détendre

  • Hébergements confortables (chambres rénovées dans une bâtisse du XIIème siècle, chalets, glamping...) seul(e) ou partagé.

  • Repas sains cuisinés sur place par un chef

  • Calme et ressourcement

Accompagnement par deux professionnelles

Valérie SIPPRENAY

Yoga thérapeute certifiée (C-IAYT)

Valérie accompagne les personnes en état de fatigue, de stress chronique ou de surcharge à retrouver un terrain plus stable, plus régulé et plus récupérateur.

Formée au yoga traditionnel en Inde (Ashtanga, Hatha, Vinyasa), puis diplômée en yoga thérapie, elle propose une approche reliant compréhension du corps, pratiques somatiques, libération tissulaire (fascias), respiration thérapeutique et régulation du système nerveux. Son approche s'appuie sur des principes issus des neurosciences, notamment sur les enseignements qu'elle a reçus de médecins et spécialistes en neurosciences, dont Gabor Maté, autour des liens entre stress chronique, trauma, santé et régulation du système nerveux.

Ludivine SZAFRANIZE

Energéticienne, magnétiseuse, radiesthésiste

Ludivine est spécialisée dans l'apaisement des douleurs, ainsi que dans l'accompagnement des personnes traversant un burnout, une dépression, un traumatisme, ou un choc émotionnel.

Diplômée en techniques quantiques (magnétisme, énergétique, radiesthésie, bols chantants), elle propose un travail visant à relancer la circulation de l’énergie, libérer les tensions, calmer le mental, et réharmoniser le corps et l'esprit.

Elle a suivi les enseignements de Rahul Bharti au Népal, autour de différentes pratiques traditionnelles (soins énergétiques, bols chantants, massage thaï ancien, programme de détoxification du corps, anatomie du système énergétique, méditations, étirements anciens.

Tarifs, hébergement, réservation

Tarifs

(Hors hébergement)

Tarif réduit : 320 €

jusqu’au 31 mai

Tarif plein : 380 €

à partir du 1er juin

Ce tarif comprend :

  • l’ensemble des ateliers et accompagnements pendant les 2,5 jours

  • l’encadrement par les deux intervenantes

  • l’expérience complète de la retraite

👉 Les places sont limitées afin de préserver un cadre intimiste et une qualité d’accompagnement optimale.

Hébergement

(En pension complète)

📍 Le Hameau de l’Étoile

L'hébergement est géré directement par le Hameau de l’Étoile. Le paiement du séjour se fera sur place, le jour de l'arrivée.

Budget estimatif : à partir de 160 € / personne pour 2 nuits en pension complète

(selon le type d’hébergement choisi)

Clique sur ce lien pour consulter les types d'hébergements et tarifs.

Ce tarif inclut :

  • l’hébergement sur place

  • les repas

  • le cadre naturel et les espaces de repos

👉 Cela te permet de choisir l’option d’hébergement qui te convient le mieux, tout en profitant pleinement de l’expérience.

Réservation

Comment réserver ta place ?

Etape 1 : Tu réserves ta place pour la retraite

Pour réserver ton stage, merci de cliquer directement sur le bouton ci-dessous.

Ton inscription à la retraite est confirmée une fois le règlement effectué.

Etape 2 : Tu réserves ensuite ton hébergement

Toutes les explications, ainsi qu'un code de réservation unique te sera fourni par courriel après ton inscription à la retraite. Il faudra l'utiliser pour réserver ton hébergement.

Il est recommandé de réserver son hébergement le plus tôt possible pour avoir le choix.

❤️ Et maintenant ?

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi…

Les places étant volontairement limitées, nous t’invitons à réserver ta place rapidement...

Questions fréquentes

FAUT-IL DEJA AVOIR PRATIQUE LE YOGA, LA MEDITATION OU LES EXERCICES DE RESPIRATION POUR PARTICIPER A LA RETRAITE ?

Non. Toutes les pratiques proposées sont accessibles et adaptables.

PUIS-JE VENIR SI JE SUIS TRES FATIGUEE ?

Oui, c’est précisément pour cela que cette retraite a été pensée. Le rythme sera respectueux et progressif.

COMMENT SE PASSE L'HEBERGEMENT ?

L’hébergement se réserve directement auprès du Hameau de l’Étoile. Nous te transmettrons toutes les informations après ton inscription.

PUIS-JE PAYER EN PLUSIEURS FOIS ?

Oui. Tu as l'option de payer en plusieurs fois avec Klarna ou PayPal sur la page de paiement.

Contact

  • +33 6 08 69 99 56 (Ludivine)

  • +33 7 88 22 95 01 (Valérie)

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